В воскресенье, 30 марта, значительных магнитных бур на Земле не прогнозируется, однако солнечная активность остается высокой.
Как сообщает Zanoza со ссылкой на «РolitЕxpert», за последние сутки на Солнце зафиксировано:
- 5 вспышек класса C
- 3 вспышки класса M
- 2 мощные вспышки класса X1.1
Геомагнитное поле в течение дня будет преимущественно спокойным, хотя возможны кратковременные колебания.
Вероятность геомагнитных штормов:
- Малый геомагнитный шторм – 1%
- Сильный геомагнитный шторм – 1%
- Вспышка класса M – 50%
- Вспышка класса X – 20%
- K-INDEX – 4 (спокойное состояние магнитосферы)
Как солнечная активность влияет на самочувствие?
Магнитные бури могут вызывать головные боли, слабость, скачки давления и нарушения сна, особенно у метеозависимых людей.
Чтобы снизить возможный дискомфорт, специалисты советуют:
- Соблюдать режим сна (не менее 7-9 часов)
- Употреблять достаточное количество воды
- Избегать стресса и чрезмерных физических нагрузок
- Больше гулять на свежем воздухе
Солнечная активность переменчива, поэтому прогноз может меняться. Следите за обновлениями, чтобы вовремя подготовиться к возможным всплескам магнитных бурь.
Напомним, ранее мы рассказывали о тренде на отцовство 50+: как это отражается на здоровье ребенка.
