В период с 9 по 15 июня 2025 года Земля будет находиться под влиянием солнечной активности, что может привести к магнитным бурям различной интенсивности. Эти геомагнитные возмущения, вызванные выбросами солнечной плазмы, могут влиять на самочувствие многих людей, особенно метеозависимых, которые часто отмечают ухудшение состояния в такие периоды.
Как сообщает Zanoza со ссылкой на «РolitЕxpert», согласно прогнозам, эта неделя обещает быть достаточно напряженной. Нам предстоят средние магнитные бури с 9 по 12 июня, а также сильные — с 13-14 июня. Завершится период 15 июня умеренным возмущением.
Подробный прогноз по дням:
- 9 июня (понедельник): Средняя магнитная буря (G2, Kp-индекс 4-5)
Этот день открывает период возмущений. Хотя буря считается умеренной, чувствительные люди уже могут ощущать первые признаки: легкую головную боль, раздражительность, незначительное ухудшение сна или общую слабость. Влияние будет ощутимым, но не критическим.
- 10 июня (вторник): Средняя магнитная буря (G2, Kp-индекс 4-5)
Геомагнитная активность сохранится на умеренном уровне. Симптомы предыдущего дня могут продолжаться или усиливаться. Рекомендуется избегать переутомления и уменьшить физические нагрузки.
- 11 июня (среда): Средняя магнитная буря (G2, Kp-индекс 4-5)
Третий день подряд умеренной бури. Возможны проблемы со сном, обострение хронических заболеваний. Особую осторожность следует соблюдать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.
- 12 июня (четверг): Средняя магнитная буря (G2, Kp-индекс 4-5)
Последний день умеренной бури в этом периоде. Симптомы могут достичь своего пика, но затем постепенно начнут ослабевать. Важно сохранять спокойствие и минимизировать стресс.
- 13 июня (пятница): Сильная магнитная буря (G3, Kp-индекс 5-6)
После относительно спокойного переходного периода, 13-14 июня ожидается значительное усиление геомагнитной активности. Эта буря является одной из самых сильных в июне. Даже здоровые люди могут ощущать дискомфорт: выраженную головную боль, головокружение, повышение давления, боли в сердце, общее недомогание, снижение работоспособности.
- 14 июня (суббота): Сильная магнитная буря (G3, Kp-индекс 5-6)
Пиковый день магнитной бури. Воздействие будет ощутимым. Возможны инфаркты, гипертонические кризы, нарушения работы электросетей и спутников GPS. Специалисты советуют минимизировать физические и умственные нагрузки, не допускать переутомления.
- 15 июня (воскресенье): Средняя магнитная буря (G2, Kp-индекс 4-5)
Буря постепенно идет на спад, но ее последствия еще могут ощущаться. Возможны жалобы на головную боль, раздражительность, нарушение сна.
Рекомендации для метеозависимых людей в период магнитных бурь:
- Соблюдайте режим сна: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, спите не меньше 7-8 часов.
- Пейте больше жидкости: поддерживайте водный баланс организма.
- Откажитесь от вредных привычек: ограничьте алкоголь, кофе, энергетические напитки, сладости. Отдайте предпочтение травяным чаям (с мятой, мелиссой, шалфеем).
- Уменьшите физические и умственные нагрузки: избегайте стрессовых ситуаций, не перегружайте себя работой.
- Больше гуляйте: прогулки в парках или скверах помогут успокоиться и улучшить самочувствие.
- Придерживайтесь легкой диеты: употребляйте больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, продуктов, богатых клетчаткой.
- Следите за давлением: особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Помните, что долгосрочные прогнозы могут быть неточными, поэтому следите за обновлениями и прислушивайтесь к своему организму.
Напомним, ранее мы рассказывали, что вы не знали о хлебе: вся правда о дрожжах, глютене и здоровом питании.
