Регулярное употребление алкоголя оказывает значительное воздействие на мозг, приводя к нарушению когнитивных функций, снижению памяти и поражению нервной системы. Эти эффекты могут накапливаться и стать необратимыми при хронической зависимости.
Как сообщает Zanoza со ссылкой на «РolitЕxpert», знание о влиянии алкоголя на мозг помогает понять важность умеренного потребления или полного отказа от спиртного. Бережное отношение к своему здоровью способно улучшить качество жизни и сохранить когнитивные функции на долгие годы.
Краткосрочные эффекты алкоголя
1. Замедление нейронных процессов:
— Алкоголь подавляет активность глутамата — нейромедиатора, ответственного за возбуждение мозга;
— Повышенный уровень ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) приводит к заторможенности движений, нарушению речи и координации.
2. Нарушение работы мозжечка:
— Мозжечок отвечает за баланс и координацию движений. Под воздействием алкоголя он не может корректно обрабатывать сигналы, что вызывает шаткость походки и потерю равновесия.
Долгосрочные последствия
1. Проблемы с памятью:
Гиппокамп, отвечающий за формирование новых воспоминаний, перестает работать должным образом. Это объясняет провалы в памяти после чрезмерного употребления спиртного.
2. Изменение системы вознаграждения:
Хроническое употребление приводит к зависимости, так как мозг начинает ассоциировать алкоголь с источником удовольствия.
3. Стрессоустойчивость:
Миндалина, регулирующая реакции на стресс, подавляется алкоголем. В результате человек начинает чаще пить, чтобы избежать негативных эмоций.
Тяжелые последствия алкоголизма
1. Дефицит витамина B1 (тиамина):
Длительное употребление алкоголя вызывает энцефалопатию Вернике, сопровождающуюся спутанностью сознания, потерей способности ходить и нарушениями движений глаз.
2. Синдром Корсакова:
Если не начать лечение, энцефалопатия может перейти в синдром Корсакова, при котором возникают серьезные проблемы с памятью, включая амнезию.
Несмотря на серьезные последствия, мозг обладает пластичностью и может восстанавливаться при отказе от спиртного. Исследования показывают, что через несколько месяцев трезвости кора головного мозга начинает восстанавливать свои функции. Когнитивные способности улучшаются даже при коротких периодах воздержания, подчеркивая важность заботы о своем здоровье.
Напомним, ранее мы рассказывали о неожиданном побочном эффекте: как фитнес-браслеты могут навредить здоровью.
