Долголетие и сохранение активности в зрелом возрасте на 80-90% зависят от образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую и умственную активность, а не только от генетики.
Средиземноморская диета - один из самых полезных для здоровья способов питания. Ее эффективность подтверждена множеством исследований.
Креатин - это органическое вещество, естественно присутствующее в организме человека, преимущественно в мышечной ткани.
Психосоматика – наука, изучающая эту взаимосвязь, подтверждает, что хронический стресс, тревога и подавленные эмоции могут проявляться в виде различных заболеваний.