Ученые выяснили, что рацион, основанный преимущественно на растительной пище и с ограничением сахара, соли и промышленных ингредиентов, значительно повышает вероятность дожить до 70 лет и сохранить при этом качество жизни.
Сегодня полки магазинов заполнены товарами, которые позиционируются как идеальный выбор для правильного питания. Однако за красивыми упаковками и громкими заявлениями производителей скрываются не всегда полезные ингредиенты.
Средиземноморская диета - один из самых полезных для здоровья способов питания. Ее эффективность подтверждена множеством исследований.
В современном мире вокруг хлеба возникло множество мифов, которые зачастую лишают нас возможности наслаждаться этим вкусным и полезным продуктом.
Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых уголках планеты люди живут дольше и здоровее?