Сегодня, 28 марта 2025 года, в Земной атмосфере наблюдается умеренная геомагнитная активность.
Как сообщает Zanoza со ссылкой на «Рlitkar», согласно прогнозу, индекс геомагнитной активности достигнет уровня 4 по шкале Kp, что может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей, чувствительных к изменениям в магнитном поле Земли.
Как магнитные бури влияют на самочувствие?
Перепады геомагнитного фона могут оказывать влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывая следующие симптомы:
- частые головные боли и головокружения;
- нестабильное артериальное давление;
- ощущение слабости и усталости;
- повышенную раздражительность и тревожность;
- проблемы со сном, бессонницу.
Как защититься от воздействия магнитных бурь?
Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных возмущений, специалисты рекомендуют:
— пить больше воды и травяных настоев для нормализации обменных процессов;
— избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, особенно умственных и эмоциональных;
— ограничить потребление крепкого кофе, алкоголя и тяжелой пищи;
— соблюдать режим сна, ложась спать и просыпаясь в одно и то же время;
— больше времени проводить на свежем воздухе, совершая прогулки.
По предварительным данным, 29 марта геомагнитная активность начнет снижаться, а к 30 марта вернется в норму. Прислушивайтесь к своему организму, придерживайтесь рекомендаций и будьте здоровы.
Напомним, ранее мы рассказывали, когда будет Ораза айт 2025: дата, традиции и особенности праздника.